ঢাকা, বাংলাদেশ ||
সোমবার
০৮ জুন ২০২৬, ২৫ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ ||

রাতে এই ৫ উপসর্গ বেশি দেখলেই সতর্ক হোন

এশিয়া পোস্ট ডেস্ক

  ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ১৩:৪২
ছবি: সংগৃহীত

কিডনি আমাদের শরীরের রক্ত পরিশোধন করে এবং অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য বের করে দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কিন্তু সমস্যা হলো, কিডনির অসুখ অনেক সময় নীরবে বাড়তে থাকে। শুরুতে তেমন ব্যথা বা তীব্র অস্বস্তি না থাকায় অনেকেই বিষয়টি গুরুত্ব দেন না। ফলে রোগ ধরা পড়ে দেরিতে।

পরিবর্তন অনলাইন এর সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন

বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু লক্ষণ রাতে বেশি স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এসব উপসর্গ নিয়মিত দেখা দিলে তা কিডনির জটিলতার ইঙ্গিত হতে পারে। নিচে এমন কয়েকটি লক্ষণ তুলে ধরা হলো, যেগুলো অবহেলা না করাই ভালো।

পা ও গোড়ালি ফুলে যাওয়া

কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে অতিরিক্ত সোডিয়াম ও পানি জমতে শুরু করে। এর ফলে পা, গোড়ালি বা পায়ের পাতা ফুলে যেতে পারে। অনেক সময় দেখা যায় সন্ধ্যা বা রাতে ফোলা বাড়ে, আবার সকালে কিছুটা কমে যায়। নিয়মিত এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

রাতে বারবার প্রস্রাবের চাপ

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া শুধু ডায়াবেটিসের কারণেই হয় না। কিডনি দুর্বল হয়ে পড়লেও এমন হতে পারে। বিশেষ করে যদি প্রায়ই রাতে দুইবার বা তার বেশি প্রস্রাবের জন্য ঘুম ভাঙে, তাহলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত।

ঘুম না আসা বা বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া

দীর্ঘমেয়াদি কিডনি রোগে ভোগা অনেকের মধ্যেই অনিদ্রার সমস্যা দেখা যায়। শরীরে বর্জ্য পদার্থ জমে থাকলে অস্বস্তি তৈরি হয়, যা ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে। হঠাৎ করে ঘুমের বড় ধরনের সমস্যা শুরু হলে সেটি অন্য অসুস্থতার পাশাপাশি কিডনির সঙ্গেও সম্পর্কিত হতে পারে।

আরও পড়ুন: বর্তমানে ক্যানসারজনিত মৃত্যুর প্রধান কারণ কোলোরেক্টাল ক্যানসার

আরও পড়ুন: রমজানে ঘুমের ঘাটতি নিয়ে চিকিৎসকদের পরামর্শ

শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া

কিডনি সঠিকভাবে কাজ না করলে শরীরে তরল জমে ফুসফুসে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এতে শোয়ার সময় শ্বাসকষ্ট বাড়তে পারে। বিশেষ করে যদি আগে এমন সমস্যা না থেকে হঠাৎ শুরু হয়, তাহলে পরীক্ষা করানো দরকার।

রাতের বেলা অস্বাভাবিক ক্লান্তি

কিডনি দুর্বল হলে রক্তে বর্জ্য জমে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। অনেকেই রাতে অতিরিক্ত অবসাদ বা শক্তিহীনতা অনুভব করেন। এটি নিয়মিত হলে অবহেলা না করে পরীক্ষা করানো ভালো।

আরও পড়ুন: স্ট্রেসের কারণে ঘুম আসছে না? ১১ সহজ উপায়ে শান্ত করুন মন

আরও পড়ুন: হৃদ্‌রোগ চিকিৎসায় নতুন আশার আলো

যা করবেন

এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক নিয়মিত দেখা দিলে নিজে নিজে ওষুধ না খেয়ে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত। প্রয়োজনে রক্ত ও প্রস্রাব পরীক্ষা করে কিডনির অবস্থা যাচাই করা যায়।

মনে রাখতে হবে, সময়মতো ধরা পড়লে কিডনি রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তাই শরীরের ছোটখাটো পরিবর্তনকেও গুরুত্ব দেওয়া জরুরি।

সূত্র: বোল্ড স্কাই

মন্তব্য করুন

গবেষণা / একই ঠান্ডার ভাইরাস কেন কারও শরীরে বেশি ক্ষতি করে, কারও কম
একই ঠান্ডার ভাইরাস অনেক সময় একজনকে খুব অসুস্থ করে তোলে, আবার কারও ক্ষেত্রে শুধু নাক দিয়ে পানি পড়া বা সামান্য কাশি পর্যন্ত সীমাবদ্ধ থাকে। কেন এমন পার্থক্য হয়? ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ড. এলেন ফক্সম্যানের গবেষণা এ প্রশ্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ জবাব দিতে সাহায্য করেছে। সিএনএন জানায়, ফক্সম্যানের ছোট ছেলের হাঁপানি আক্রমণের সময় শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়ার ঘটনা তাকে এই প্রশ্নের দিকে নিয়ে যায়। তিনি জানতেন, রাইনোভাইরাস সাধারণ ঠান্ডার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। কিন্তু একই ভাইরাস কিছু মানুষের ক্ষেত্রে জীবন-হুমকিস্বরূপ হাঁপানি আক্রমণও তৈরি করতে পারে, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে শুধু নাক বন্ধ বা পানি পড়া ছাড়া কিছুই হয় না। তার গবেষণা দেখায়, এর বড় কারণ হলো নাকের কোষগুলো ভাইরাসের বিরুদ্ধে কত দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং ভাইরাসকে কত দ্রুত নিয়ন্ত্রণ করে। ইন্টারফেরন প্রতিক্রিয়া কী এবং কেন গুরুত্বপূর্ণ শরীরের দ্রুত প্রতিক্রিয়াকে ইন্টারফেরন রেসপন্স বলা হয়। এই প্রতিক্রিয়া ভালোভাবে কাজ করলে ভাইরাস দ্রুত নিয়ন্ত্রণে চলে যায়। কিন্তু যখন এই প্রতিক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হয়, তখন শরীর অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে এবং প্রদাহ বাড়ে। ফলে নাক বন্ধ, কাশি, শ্বাসকষ্টসহ অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ফক্সম্যানের গবেষণা থেকে দেখা গেছে, ইন্টারফেরন প্রতিক্রিয়া দ্রুত হলে রাইনোভাইরাস নাকের কোষের মাত্র খুব কম অংশকে সংক্রমিত করতে পারে। ফলে কেউ শুধু সামান্য ঠান্ডা অনুভব করতে পারে না, আবার কোনো লক্ষণই নাও দেখাতে পারে। কিন্তু যদি ইন্টারফেরন প্রতিক্রিয়া দুর্বল বা বাধাগ্রস্ত হয়, তাহলে ভাইরাস অনেক বেশি কোষে ছড়িয়ে পড়ে। এতে শরীর বেশি শ্লেষ্মা তৈরি করে এবং প্রদাহও বেড়ে যায়, ফলে রোগের লক্ষণ বেশি গুরুতর হয়। গবেষণার পদ্ধতি গবেষকরা সুস্থ বয়স্কদের নাকের কোষ সংগ্রহ করে ল্যাবে বড় করেন। তারপর সেগুলোকে এমনভাবে বৃদ্ধি করেন যাতে নাকের ভেতরের মতো টিস্যু তৈরি হয়। এরপর এই কোষগুলোতে রাইনোভাইরাস সংক্রমণ ঘটিয়ে প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করেন। তারা দেখেন, যদি ইন্টারফেরন প্রতিক্রিয়া ঠিকভাবে কাজ করে, ভাইরাস খুব কম কোষে সংক্রমিত হয়। কিন্তু ইন্টারফেরন বাধাগ্রস্ত হলে সংক্রমণ অনেক বেশি হয় এবং শ্লেষ্মা ও প্রদাহ বৃদ্ধি পায়। প্রশ্ন এখনও রয়েছে। এখনো জানা যায়নি, কেন কিছু মানুষের ইন্টারফেরন প্রতিক্রিয়া দুর্বল থাকে। এ বিষয়ে বাস্তব মানুষের ওপর আরও গবেষণা প্রয়োজন। শুধু ইন্টারফেরন নয়, আরও অনেক কারণ আছে অন্যান্য গবেষকেরা মনে করেন, শুধু ইন্টারফেরন নয়, আরও অনেক কারণ একই সঙ্গে কাজ করে। যেমন: - জিনগত পার্থক্য - শরীরে অন্য কোনো ব্যাকটেরিয়া থাকা - আগে ওই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয়েছে কি না - আগে কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ ছিল কি না এই কারণগুলোও একজনের শরীরে ভাইরাসের প্রভাবকে বাড়াতে বা কমাতে পারে। একই ঠান্ডা ভাইরাস কারও শরীরে শুধু হালকা লক্ষণ সৃষ্টি করে, আবার কারও শরীরে গুরুতর সমস্যা করে, তার পেছনে শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বড় ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে নাকের কোষের ইন্টারফেরন প্রতিক্রিয়া ভাইরাসকে কত দ্রুত নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তা গুরুত্বপূর্ণ। তবে জিনগত পার্থক্য, অন্য ব্যাকটেরিয়া, পূর্বের রোগের ইতিহাস ও প্রতিরোধ ক্ষমতা ইত্যাদি বিষয়ও এর সঙ্গে জড়িত। ভবিষ্যতে মানুষের ওপর আরও গবেষণা হলে এই পার্থক্যগুলো আরও ভালোভাবে বোঝা যাবে এবং চিকিৎসায় নতুন উপায় বের করা সম্ভব হবে।
একই ঠান্ডার ভাইরাস কেন কারও শরীরে বেশি ক্ষতি করে, কারও কম